General

WHO: Advice on the use of masks in the context of COVID-19

Posted on by Jaycee
11
Apr

OVERVIEW

This document provides advice on the use of masks in communities, during home care, and in health care settings in areas that have reported cases of COVID-19. It is intended for individuals in the community, public health and infection prevention and control (IPC) professionals, health care managers, health care workers (HCWs), and community health workers. This updated version includes a section on Advice to decision makers on the use of masks for healthy people in community settings.

WHO REFERENCE NUMBER: WHO/2019-nCov/IPC_Masks/2020.3

COPYRIGHT CC BY-NC-SA 3.0 IGO

Background

Current information suggests that the two main routes of transmission of the COVID-19 virus are respiratory droplets and contact. Respiratory droplets are generated when an infected person coughs or sneezes. Any person who is in close contact (within 1 m) with someone who has respiratory symptoms (coughing, sneezing) is at risk of being exposed to potentially infective respiratory droplets. Droplets may also land on surfaces where the virus could remain viable; thus, the immediate environment of an infected individual can serve as a source of transmission (contact transmission).

WHO has recently summarized reports of transmission of the COVID-19 virus and provided a brief overview of current evidence on transmission from symptomatic, pre- symptomatic, and asymptomatic a people infected with COVID-19 (full details are provided in WHO COVID-19 Situation report 73).

Current evidence suggests that most disease is transmitted by symptomatic laboratory confirmed cases. The incubation period for COVID-19, which is the time between exposure to the virus and symptom onset, is on average 5-6 days, but can be as long as 14 days. During this period, also known as the “pre-symptomatic” period, some infected persons can be contagious and therefore transmit the virus to others. In a small number of reports, pre-symptomatic transmission has been documented through contact tracing efforts and enhanced investigation of clusters of confirmed cases. This is supported by data suggesting that some people can test positive for COVID-19 from 1-3 days before they develop symptoms.

Thus, it is possible that people infected with COVID-19 could transmit the virus before symptoms develop. It is important to recognize that pre-symptomatic transmission still requires the virus to be spread via infectious droplets or through touching contaminated surfaces. WHO regularly monitors all emerging evidence about this critical topic and will provide updates as more information becomes available.

An asymptomatic laboratory-confirmed case is a person infected with COVID-19 who does not develop symptoms. Asymptomatic transmission refers to transmission of the virus from a person, who does not develop

In this document medical masks are defined as surgical or procedure masks that are flat or pleated (some are shaped like cups); they are affixed to the head with straps. They are tested according to a set of standardized test methods (ASTM F2100, EN 14683, or equivalent) that aim to balance high filtration, adequate breathability and optionally, fluid penetration resistance. This document does not focus on respirators; for guidance on use of respirators see IPC guidance during health care when COVID-19 infection is suspected.

Wearing a medical mask is one of the prevention measures that can limit the spread of certain respiratory viral diseases, including COVID-19. However, the use of a mask alone is insufficient to provide an adequate level of protection, and other measures should also be adopted. Whether or not masks are used, maximum compliance with hand hygiene and other IPC measures is critical to prevent human-to-human transmission of COVID-19. WHO has developed guidance on IPC strategies for home care and health care settings for use when COVID-19 is suspected.

Community settings

Studies of influenza, influenza-like illness, and human coronaviruses provide evidence that the use of a medical mask can prevent the spread of infectious droplets from an infected person to someone else and potential contamination of the environment by these droplets.There is limited evidence that wearing a medical mask by healthy individuals in the households or among contacts of a sick patient, or among attendees of mass gatherings may be beneficial as a preventive  measure.

However, there is currently no evidence that wearing a mask (whether medical or other types) by healthy persons in the wider community setting, including universal community masking, can prevent them from infection with respiratory viruses, including COVID-19.

Medical masks should be reserved for health care workers. The use of medical masks in the community may create a false sense of security, with neglect of other essential measures, such as hand hygiene practices and physical distancing, and may lead to touching the face under the masks and under the eyes, result in unnecessary costs, and take masks away from those in health care who need them most, especially when masks are in short supply.

Persons with symptoms should:

  • wear a medical mask, self-isolate, and seek medical advice as soon as they start to feel unwell. Symptoms can include fever, fatigue, cough, sore throat, and difficulty breathing. It is important to note that early symptoms for some people infected with COVID-19 may be very mild;
  • follow instructions on how to put on, take off, and dispose of medical masks;
  • follow all additional preventive measures, in particular, hand hygiene and maintaining physical distance from other persons.

All persons should:

  • avoid groups of people and enclosed, crowded spaces;
  • maintain physical distance of at least 1 m from other persons, in particular from those with respiratory symptoms (e.g., coughing, sneezing);
  • perform hand hygiene frequently, using an alcohol-based hand rub if hands are not visibly dirty or soap and water when hands are visibly dirty;
  • cover their nose and mouth with a bent elbow or paper tissue when coughing or sneezing, dispose of the tissue immediately after use, and perform hand hygiene;
  • refrain from touching their mouth, nose, and eyes.

In some countries masks are worn in accordance with local customs or in accordance with advice by national authorities in the context of COVID-19. In these situations, best practices should be followed about how to wear, remove, and dispose of them, and for hand hygiene after removal.

Advice to decision makers on the use of masks for healthy people in community settings

As described above, the wide use of masks by healthy people in the community setting is not supported by current evidence and carries uncertainties and critical risks. WHO offers the following advice to decision makers so they apply a risk-based approach.

Decisions makers should consider the following:

  1. Purpose of mask use: the rationale and reason for mask use should be clear– whether it is to be used for source control (used by infected persons) or prevention of COVID-19 (used by healthy persons)
  2. Risk of exposure to the COVID-19 virus in the local context:
    1. The population: current epidemiology about how widely the virus is circulating (e.g., clusters of cases versus community transmission), as well as local surveillance and testing capacity (e.g., contact tracing and follow up, ability to carry out testing).
    1. The individual: working in close contact with public (e.g., community health worker, cashier)
  3. Vulnerability of the person/population to develop severe disease or be at higher risk of death, e.g. people with comorbidities, such as cardiovascular disease or diabetes mellitus, and older people

 

  • Setting in which the population lives in terms of population density, the ability to carry out physical distancing (e.g. on a crowded bus), and risk of rapid spread (e.g. closed settings, slums, camps/camp-like settings).
  • Feasibility: availability and costs of the mask, and tolerability by individuals
  • Type of mask: medical mask versus nonmedical mask (see below)

In addition to these factors, potential advantages of the use of mask by healthy people in the community setting include reducing potential exposure risk from infected person during the “pre-symptomatic” period and stigmatization of individuals wearing mask for source control.

However, the following potential risks should be carefully taken into account in any decision-making process:

  • self-contamination that can occur by touching and reusing contaminated mask
  • depending on type of mask used, potential breathing difficulties
  • false sense of security, leading to potentially less adherence to other preventive measures such as physical distancing and hand hygiene
  • diversion of mask supplies and consequent shortage of mask for health care workers
  • diversion of resources from effective public health measures, such as hand hygiene

Whatever approach is taken, it is important to develop a strong communication strategy to explain to the population the circumstances, criteria, and reasons for decisions. The population should receive clear instructions on what masks to wear, when and how (see mask management section), and on the importance of continuing to strictly follow all other IPC measures (e.g., hand hygiene, physical distancing, and others).

Type of Mask

WHO stresses that it is critical that medical masks and respirators be prioritized for health care workers.

The use of masks made of other materials (e.g., cotton fabric), also known as nonmedical masks, in the community setting has not been well evaluated. There is no current evidence to make a recommendation for or against their use in this setting.

WHO is collaborating with research and development partners to better understand the effectiveness and efficiency of nonmedical masks. WHO is also strongly encouraging countries that issue recommendations for the use of masks in healthy people in the community to conduct research on this critical topic. WHO will update its guidance when new evidence becomes available.

In the interim, decision makers may be moving ahead with advising the use of nonmedical masks. Where this is the case, the following features related to nonmedical masks should be taken into consideration:

  • Numbers of layers of fabric/tissue
    • Breathability of material used
    • Water repellence/hydrophobic qualities
    • Shape of mask
    • Fit of mask

Home care

For COVID-19 patients with mild illness, hospitalization may not be required. All patients cared for outside hospital (i.e. at home or non-traditional settings) should be instructed to follow local/regional public health protocols for home isolation and return to designated COVID-19 hospital if they develop any worsening of illness.7

Home care may also be considered when inpatient care is unavailable or unsafe (e.g. capacity is limited, and resources are unable to meet the demand for health care services). Specific IPC guidance for home care should be followed.3

Persons with suspected COVID-19 or mild symptoms should:

  • Self-isolate if isolation in a medical facility is not indicated or not possible
  • Perform hand hygiene frequently, using an alcohol-based hand rub if hands are not visibly dirty or soap and water when hands are visibly dirty;
  • Keep a distance of at least 1 m from other people;
  • Wear a medical mask as much as possible; the mask should be changed at least once daily. Persons who cannot tolerate a medical mask should rigorously apply respiratory hygiene (i.e. cover mouth and nose with a disposable paper tissue when coughing or sneezing and dispose of it immediately after use or use a bent elbow procedure and then perform hand hygiene.)
  • Avoid contaminating surfaces with saliva, phlegm, or respiratory secretions.
  • Improve airflow and ventilation in their living space by opening windows and doors as much as possible.

Caregivers or those sharing living space with persons suspected of COVID-19 or with mild symptoms should:

  • Perform hand hygiene frequently, using an alcohol-based hand rub if hands are not visibly dirty or soap and water when hands are visibly dirty;
  • Keep a distance of at least 1 meter from the affected person when possible;
  • Wear a medical mask when in the same room as the affected person;
  • Dispose of any material contaminated with respiratory secretions (disposable tissues) immediately after use and then perform hand hygiene.
  • Improve airflow and ventilation in the living space by opening windows as much as possible.

Health care settings

WHO provides guidance for the use of PPE, including masks, by health care workers in the guidance document: Rational use of PPE in the context of COVID-19.24 Here we provide advice for people visiting a health care setting:

Symptomatic people visiting a health care setting should:

  • Wear a medical mask while waiting in triage or other areas and during transportation within the facility;
  • Not wear a medical mask when isolated in a single room, but cover their mouth and nose when coughing or sneezing with disposable paper tissues. Tissues must be disposed of appropriately, and hand hygiene should be performed immediately afterwards.

Health care workers should:

  • Wear a medical mask when entering a room where patients with suspected or confirmed COVID-19 are admitted.
    • Use a particulate respirator at least as protective as a US National Institute for Occupational Safety and Health- certified N95, European Union standard FFP2, or equivalent, when performing or working in settings where aerosol-generating procedures, such as tracheal intubation, non-invasive ventilation, tracheotomy, cardiopulmonary resuscitation, manual ventilation before intubation, and bronchoscopy are performed.
    • Full infection prevention and control guidance for health care workers is provided here.

One study that evaluated the use of cloth masks in a health care facility found that health care workers using cotton cloth masks were at increased risk of infection compared with those who wore medical masks.25 Therefore, cotton cloth masks are not considered appropriate for health care workers. As for other PPE items, if production of cloth masks for use in health care settings is proposed locally in situations of shortage or stock out, a local authority should assess the proposed PPE according to specific minimum standards and technical specifications.

Mask management

For any type of mask, appropriate use and disposal are essential to ensure that they are effective and to avoid any increase in transmission.

The following information on the correct use of masks is derived from practices in health care settings.

  • Place the mask carefully, ensuring it covers the mouth and nose, and tie it securely to minimize any gaps between the face and the mask.
  • Avoid touching the mask while wearing it.
  • Remove the mask using the appropriate technique: do not touch the front of the mask but untie it from behind.
  • After removal or whenever a used mask is inadvertently touched, clean hands using an alcohol-based hand rub or soap and water if hands are visibly dirty.
  • Replace masks as soon as they become damp with a new clean, dry mask.
  • Do not re-use single-use masks.
  • Discard single-use masks after each use and dispose of them immediately upon removal.

WHO continues to monitor the situation closely for any changes that may affect this interim guidance. Should any factors change, WHO will issue a further update. Otherwise, this interim guidance document will expire 2 years after the date of publication.

© World Health Organization 2020. Some rights reserved. This work is available under the CC BY-NC-SA 3.0 IGO licence.

Jaycee

164 thoughts on “WHO: Advice on the use of masks in the context of COVID-19”

  1. natyazhn__mlPl says:

    1. Вибір натяжної стелі: як правильно підібрати?
    2. ТОП-5 переваг натяжних стель для вашого інтер’єру
    3. Як доглядати за натяжною стелею: корисні поради
    4. Натяжні стелі: модний тренд сучасного дизайну
    5. Як вибрати кольорову гаму для натяжної стелі?
    6. Натяжні стелі від А до Я: основні поняття
    7. Комфорт та елегантність: переваги натяжних стель
    8. Якість матеріалів для натяжних стель: що обрати?
    9. Ефективне освітлення з натяжними стелями: ідеї та поради
    10. Натяжні стелі у ванній кімнаті: плюси та мінуси
    11. Як відремонтувати натяжну стелю вдома: поетапна інструкція
    12. Візуальні ефекти з допомогою натяжних стель: ідеї дизайну
    13. Натяжні стелі з фотопринтом: оригінальний дизайн для вашого інтер’єру
    14. Готові або індивідуальні: які натяжні стелі обрати?
    15. Натяжні стелі у спальні: як створити атмосферу затишку
    16. Вигода та функціональність: чому варто встановити натяжну стелю?
    17. Натяжні стелі у кухні: практичність та естетика поєднуються
    18. Різновиди кріплень для натяжних стель: який обрати?
    19. Комплектація натяжних стель: що потрібно знати при виборі
    20. Натяжні стелі зі звукоізоляцією: комфорт та тиша у вашому будинку!

    замовити натяжну стелю замовити натяжну стелю .

    Reply
  2. natyazhn__hcPl says:

    1. Вибір натяжної стелі: як правильно підібрати?
    2. ТОП-5 переваг натяжних стель для вашого інтер’єру
    3. Як доглядати за натяжною стелею: корисні поради
    4. Натяжні стелі: модний тренд сучасного дизайну
    5. Як вибрати кольорову гаму для натяжної стелі?
    6. Натяжні стелі від А до Я: основні поняття
    7. Комфорт та елегантність: переваги натяжних стель
    8. Якість матеріалів для натяжних стель: що обрати?
    9. Ефективне освітлення з натяжними стелями: ідеї та поради
    10. Натяжні стелі у ванній кімнаті: плюси та мінуси
    11. Як відремонтувати натяжну стелю вдома: поетапна інструкція
    12. Візуальні ефекти з допомогою натяжних стель: ідеї дизайну
    13. Натяжні стелі з фотопринтом: оригінальний дизайн для вашого інтер’єру
    14. Готові або індивідуальні: які натяжні стелі обрати?
    15. Натяжні стелі у спальні: як створити атмосферу затишку
    16. Вигода та функціональність: чому варто встановити натяжну стелю?
    17. Натяжні стелі у кухні: практичність та естетика поєднуються
    18. Різновиди кріплень для натяжних стель: який обрати?
    19. Комплектація натяжних стель: що потрібно знати при виборі
    20. Натяжні стелі зі звукоізоляцією: комфорт та тиша у вашому будинку!

    натяжні стелі хмельницький натяжні стелі хмельницький .

    Reply
  3. natyazhn__slPl says:

    1. Вибір натяжної стелі: як правильно підібрати?
    2. ТОП-5 переваг натяжних стель для вашого інтер’єру
    3. Як доглядати за натяжною стелею: корисні поради
    4. Натяжні стелі: модний тренд сучасного дизайну
    5. Як вибрати кольорову гаму для натяжної стелі?
    6. Натяжні стелі від А до Я: основні поняття
    7. Комфорт та елегантність: переваги натяжних стель
    8. Якість матеріалів для натяжних стель: що обрати?
    9. Ефективне освітлення з натяжними стелями: ідеї та поради
    10. Натяжні стелі у ванній кімнаті: плюси та мінуси
    11. Як відремонтувати натяжну стелю вдома: поетапна інструкція
    12. Візуальні ефекти з допомогою натяжних стель: ідеї дизайну
    13. Натяжні стелі з фотопринтом: оригінальний дизайн для вашого інтер’єру
    14. Готові або індивідуальні: які натяжні стелі обрати?
    15. Натяжні стелі у спальні: як створити атмосферу затишку
    16. Вигода та функціональність: чому варто встановити натяжну стелю?
    17. Натяжні стелі у кухні: практичність та естетика поєднуються
    18. Різновиди кріплень для натяжних стель: який обрати?
    19. Комплектація натяжних стель: що потрібно знати при виборі
    20. Натяжні стелі зі звукоізоляцією: комфорт та тиша у вашому будинку!

    глянцева натяжна стеля глянцева натяжна стеля .

    Reply
  43. ustanovka_blen says:

    Полезные советы
    2. Шаг за шагом: установка кондиционера своими руками
    3. Важные моменты при установке кондиционера в квартире
    4. Специалисты или самостоятельная установка кондиционера?
    5. 10 шагов к идеальной установке кондиционера
    6. Подробная инструкция по установке кондиционера на балконе
    7. Лучшие методы крепления кондиционера на стену
    8. Как выбрать место для установки кондиционера в комнате
    9. Секреты успешной установки кондиционера в частном доме
    10. Рассказываем, как правильно установить сплит-систему
    11. Необходимые инструменты для установки кондиционера
    12. Какие документы нужны для оформления установки кондиционера?
    13. Топ-5 ошибок при самостоятельной установке кондиционера
    14. Установка кондиционера на потолке: особенности и нюансы
    15. Когда лучше всего устанавливать кондиционер в доме?
    16. Почему стоит доверить установку кондиционера профессионалам
    17. Как подготовиться к установке кондиционера в жаркий сезон
    18. Стоит ли экономить на установке кондиционера?
    19. Подбор оптимальной мощности кондиционера перед установкой
    20. Какие бывают типы кондиционеров: сравнение перед установкой

    установка кондиционер установка кондиционер .

    Reply
  53. dizayn_abot says:

    1. Идеи для дизайна интерьера
    2. Топ-20 трендов в дизайне на 2021 год
    3. Как выбрать идеальный цветовой акцент в дизайне
    4. Секреты успешного дизайн-проекта
    5. Инновационные подходы к дизайну: отражение современности
    6. Дизайн спальни
    7. Дизайнерские решения для увеличения пространства в маленькой квартире
    8. Природный дизайн
    9. Основы дизайна
    10. Дизайн-студия: секреты успешного бизнеса в сфере дизайна
    11. Интересные факты о развитии дизайна в XXI веке
    12. Дизайн кухни
    13. Тенденции в сфере дизайна мебели: вдохновляющие идеи
    14. Мастер-класс по созданию стильного дизайна гостиной
    15. Минимализм
    16. Дизайн сада
    17. Декорирование с текстилем
    18. Цветовой баланс
    19. Книги по дизайну
    20. Дизайн комнаты для подростка: креативные идеи для стильного интерьера
    услуги дизайн интерьера услуги дизайн интерьера .

    Reply
  54. dizayn_xfot says:

    1. Идеи для дизайна интерьера
    2. Тренды в дизайне
    3. Цветовые решения
    4. Секреты успешного дизайн-проекта
    5. Дизайн нового поколения
    6. Дизайн спальни
    7. Дизайн для маленькой квартиры
    8. Природный дизайн
    9. Основы дизайна
    10. Дизайн-студия: секреты успешного бизнеса в сфере дизайна
    11. Дизайн в XXI веке
    12. Дизайн кухни
    13. Дизайн мебели
    14. Мастер-класс по созданию стильного дизайна гостиной
    15. Минимализм
    16. Дизайн сада
    17. Декорирование с текстилем
    18. Цветовой баланс
    19. Книги по дизайну
    20. Дизайн комнаты для подростка: креативные идеи для стильного интерьера
    дизайн интерьера студия дизайн интерьера студия .

    Reply
  55. dizayn_suot says:

    1. 10 лучших идей для дизайна интерьера
    2. Топ-20 трендов в дизайне на 2021 год
    3. Цветовые решения
    4. Секреты успешного дизайн-проекта
    5. Инновационные подходы к дизайну: отражение современности
    6. Шаг за шагом: создание уютного дизайна спальни
    7. Дизайнерские решения для увеличения пространства в маленькой квартире
    8. Как интегрировать природные элементы в дизайн интерьера
    9. Основы дизайна
    10. Дизайнерский бизнес
    11. Дизайн в XXI веке
    12. Дизайн кухни
    13. Тенденции в сфере дизайна мебели: вдохновляющие идеи
    14. Дизайн гостиной
    15. Минимализм
    16. Дизайн сада: принципы оформления участка с учетом ландшафта
    17. Декорирование с текстилем
    18. Цветовой баланс
    19. Топ-10 книг по дизайну интерьера, которые стоит прочитать
    20. Дизайн подростковой комнаты
    дизайн квартир https://studiya-dizajna-intererov.ru/ .

    Reply
  56. dizayn_mmot says:

    1. 10 лучших идей для дизайна интерьера
    2. Топ-20 трендов в дизайне на 2021 год
    3. Цветовые решения
    4. Дизайн-проект
    5. Инновационные подходы к дизайну: отражение современности
    6. Дизайн спальни
    7. Дизайн для маленькой квартиры
    8. Природный дизайн
    9. Баланс цветов и форм: основы хорошего дизайна
    10. Дизайн-студия: секреты успешного бизнеса в сфере дизайна
    11. Интересные факты о развитии дизайна в XXI веке
    12. Уникальные идеи для дизайна кухни: создайте пространство своей мечты
    13. Дизайн мебели
    14. Мастер-класс по созданию стильного дизайна гостиной
    15. Минимализм
    16. Дизайн сада: принципы оформления участка с учетом ландшафта
    17. Декорирование с текстилем
    18. Принципы цветового баланса в дизайне: как создать гармоничное пространство
    19. Топ-10 книг по дизайну интерьера, которые стоит прочитать
    20. Дизайн подростковой комнаты
    дизайн интерьера https://studiya-dizajna-intererov.ru/ .

    Reply
  68. gipsokarto_aksa says:

    Подробное руководство
    2. Секреты монтажа гипсокартона: шаг за шагом инструкция
    3. Гипсокартонные конструкции: основные виды и их преимущества
    4. Как сэкономить при покупке гипсокартона: лучшие способы
    5. Простые способы обработки гипсокартона: советы от профессионалов
    6. Интересные идеи использования гипсокартона в интерьере
    7. Все, что вам нужно знать о гипсокартоне: полезная информация
    8. Гипсокартон: обзор популярных брендов и их характеристики
    9. Плюсы и минусы гипсокартона: как правильно выбрать материал
    10. Как сделать ровные стены с помощью гипсокартона: секреты и советы
    11. Гипсокартонные потолки: виды и технологии монтажа
    12. Декорирование гипсокартона: идеи для творческого подхода
    13. Гипсокартон в дизайне интерьера: современные тренды и решения
    14. Преимущества гипсокартона перед другими строительными материалами
    15. Как выбрать правильный инструмент для работы с гипсокартоном
    16. Гипсокартон: надежный материал для обустройства дома
    17. Гипсокартон как элемент декора: необычные способы применения
    18. Технологии монтажа гипсокартона: лучшие практические советы
    19. История и развитие гипсокартона: открытия и достижения
    20. Строительство с использованием гипсокартона: основные этапы и рекомендации
    гипсокартон купить купить строительные материалы москва .

    Reply
  81. berci_ugMr says:

    1. Почему берцы – это обязательный элемент стиля?
    2. Как выбрать идеальные берцы для осеннего гардероба?
    3. Тренды сезона: кожаные берцы или замшевые?
    4. 5 способов носить берцы с платьем
    5. Какие берцы выбрать для повседневного образа?
    6. Берцы на платформе: комфорт и стиль в одном
    7. Какие берцы будут актуальны в этом году?
    8. Маст-хэв сезона: военные берцы в стиле милитари
    9. 10 вариантов сочетания берцов с джинсами
    10. Зимние берцы: как выбрать модель для холодного сезона
    11. Элегантные берцы на каблуке: идеальный вариант для офиса
    12. Секреты ухода за берцами: как сохранить первоначальный вид?
    13. С какой юбкой носить берцы: советы от стилистов
    14. Как подобрать берцы под фасон брюк?
    15. Берцы на шнуровке: стильный акцент в образе
    16. Берцы-челси: универсальная модель для любого стиля
    17. С чем носить берцы на плоской подошве?
    18. Берцы с ремешками: акцент на деталях
    19. Как выбрать берцы для прогулок по городу?
    20. Топ-5 брендов берцев: качество и стиль в одном
    берці ціна тактичні берці купити .

    Reply
  82. berci_uqMr says:

    1. Почему берцы – это обязательный элемент стиля?
    2. Как выбрать идеальные берцы для осеннего гардероба?
    3. Тренды сезона: кожаные берцы или замшевые?
    4. 5 способов носить берцы с платьем
    5. Какие берцы выбрать для повседневного образа?
    6. Берцы на платформе: комфорт и стиль в одном
    7. Какие берцы будут актуальны в этом году?
    8. Маст-хэв сезона: военные берцы в стиле милитари
    9. 10 вариантов сочетания берцов с джинсами
    10. Зимние берцы: как выбрать модель для холодного сезона
    11. Элегантные берцы на каблуке: идеальный вариант для офиса
    12. Секреты ухода за берцами: как сохранить первоначальный вид?
    13. С какой юбкой носить берцы: советы от стилистов
    14. Как подобрать берцы под фасон брюк?
    15. Берцы на шнуровке: стильный акцент в образе
    16. Берцы-челси: универсальная модель для любого стиля
    17. С чем носить берцы на плоской подошве?
    18. Берцы с ремешками: акцент на деталях
    19. Как выбрать берцы для прогулок по городу?
    20. Топ-5 брендов берцев: качество и стиль в одном
    купити берці зсу купити берці зсу .

    Reply
  85. berci_wsMr says:

    1. Почему берцы – это обязательный элемент стиля?
    2. Как выбрать идеальные берцы для осеннего гардероба?
    3. Тренды сезона: кожаные берцы или замшевые?
    4. 5 способов носить берцы с платьем
    5. Какие берцы выбрать для повседневного образа?
    6. Берцы на платформе: комфорт и стиль в одном
    7. Какие берцы будут актуальны в этом году?
    8. Маст-хэв сезона: военные берцы в стиле милитари
    9. 10 вариантов сочетания берцов с джинсами
    10. Зимние берцы: как выбрать модель для холодного сезона
    11. Элегантные берцы на каблуке: идеальный вариант для офиса
    12. Секреты ухода за берцами: как сохранить первоначальный вид?
    13. С какой юбкой носить берцы: советы от стилистов
    14. Как подобрать берцы под фасон брюк?
    15. Берцы на шнуровке: стильный акцент в образе
    16. Берцы-челси: универсальная модель для любого стиля
    17. С чем носить берцы на плоской подошве?
    18. Берцы с ремешками: акцент на деталях
    19. Как выбрать берцы для прогулок по городу?
    20. Топ-5 брендов берцев: качество и стиль в одном
    купити берці зсу берці купити .

    Reply
  86. berci_zoMr says:

    1. Почему берцы – это обязательный элемент стиля?
    2. Как выбрать идеальные берцы для осеннего гардероба?
    3. Тренды сезона: кожаные берцы или замшевые?
    4. 5 способов носить берцы с платьем
    5. Какие берцы выбрать для повседневного образа?
    6. Берцы на платформе: комфорт и стиль в одном
    7. Какие берцы будут актуальны в этом году?
    8. Маст-хэв сезона: военные берцы в стиле милитари
    9. 10 вариантов сочетания берцов с джинсами
    10. Зимние берцы: как выбрать модель для холодного сезона
    11. Элегантные берцы на каблуке: идеальный вариант для офиса
    12. Секреты ухода за берцами: как сохранить первоначальный вид?
    13. С какой юбкой носить берцы: советы от стилистов
    14. Как подобрать берцы под фасон брюк?
    15. Берцы на шнуровке: стильный акцент в образе
    16. Берцы-челси: универсальная модель для любого стиля
    17. С чем носить берцы на плоской подошве?
    18. Берцы с ремешками: акцент на деталях
    19. Как выбрать берцы для прогулок по городу?
    20. Топ-5 брендов берцев: качество и стиль в одном
    купити бєрци купити бєрци .

    Reply
  90. natyazhn__xjel says:

    1. Вибір натяжних стель – як правильно обрати?
    2. Топ-5 популярних кольорів натяжних стель
    3. Як зберегти чистоту натяжних стель?
    4. Відгуки про натяжні стелі: плюси та мінуси
    5. Як підібрати дизайн натяжних стель до інтер’єру?
    6. Інноваційні технології у виробництві натяжних стель
    7. Натяжні стелі з фотопечаттю – оригінальне рішення для кухні
    8. Секрети вдалого монтажу натяжних стель
    9. Як зекономити на встановленні натяжних стель?
    10. Лампи для натяжних стель: які вибрати?
    11. Відтінки синього для натяжних стель – ексклюзивний вибір
    12. Якість матеріалів для натяжних стель: що обирати?
    13. Крок за кроком: як самостійно встановити натяжні стелі
    14. Натяжні стелі в дитячу кімнату: безпека та креативність
    15. Як підтримувати тепло у приміщенні за допомогою натяжних стель
    16. Вибір натяжних стель у ванну кімнату: практичні поради
    17. Натяжні стелі зі структурним покриттям – тренд сучасного дизайну
    18. Індивідуальність у кожному домашньому інтер’єрі: натяжні стелі з друком
    19. Як обрати освітлення для натяжних стель: поради фахівця
    20. Можливості дизайну натяжних стель: від класики до мінімалізму
    натяжні стелі вартість https://natjazhnistelitvhyn.kiev.ua .

    Reply
  91. natyazhn__ldel says:

    1. Вибір натяжних стель – як правильно обрати?
    2. Топ-5 популярних кольорів натяжних стель
    3. Як зберегти чистоту натяжних стель?
    4. Відгуки про натяжні стелі: плюси та мінуси
    5. Як підібрати дизайн натяжних стель до інтер’єру?
    6. Інноваційні технології у виробництві натяжних стель
    7. Натяжні стелі з фотопечаттю – оригінальне рішення для кухні
    8. Секрети вдалого монтажу натяжних стель
    9. Як зекономити на встановленні натяжних стель?
    10. Лампи для натяжних стель: які вибрати?
    11. Відтінки синього для натяжних стель – ексклюзивний вибір
    12. Якість матеріалів для натяжних стель: що обирати?
    13. Крок за кроком: як самостійно встановити натяжні стелі
    14. Натяжні стелі в дитячу кімнату: безпека та креативність
    15. Як підтримувати тепло у приміщенні за допомогою натяжних стель
    16. Вибір натяжних стель у ванну кімнату: практичні поради
    17. Натяжні стелі зі структурним покриттям – тренд сучасного дизайну
    18. Індивідуальність у кожному домашньому інтер’єрі: натяжні стелі з друком
    19. Як обрати освітлення для натяжних стель: поради фахівця
    20. Можливості дизайну натяжних стель: від класики до мінімалізму
    натяжні стелі це http://natjazhnistelitvhyn.kiev.ua/ .

    Reply
  92. natyazhn__dmel says:

    1. Вибір натяжних стель – як правильно обрати?
    2. Топ-5 популярних кольорів натяжних стель
    3. Як зберегти чистоту натяжних стель?
    4. Відгуки про натяжні стелі: плюси та мінуси
    5. Як підібрати дизайн натяжних стель до інтер’єру?
    6. Інноваційні технології у виробництві натяжних стель
    7. Натяжні стелі з фотопечаттю – оригінальне рішення для кухні
    8. Секрети вдалого монтажу натяжних стель
    9. Як зекономити на встановленні натяжних стель?
    10. Лампи для натяжних стель: які вибрати?
    11. Відтінки синього для натяжних стель – ексклюзивний вибір
    12. Якість матеріалів для натяжних стель: що обирати?
    13. Крок за кроком: як самостійно встановити натяжні стелі
    14. Натяжні стелі в дитячу кімнату: безпека та креативність
    15. Як підтримувати тепло у приміщенні за допомогою натяжних стель
    16. Вибір натяжних стель у ванну кімнату: практичні поради
    17. Натяжні стелі зі структурним покриттям – тренд сучасного дизайну
    18. Індивідуальність у кожному домашньому інтер’єрі: натяжні стелі з друком
    19. Як обрати освітлення для натяжних стель: поради фахівця
    20. Можливості дизайну натяжних стель: від класики до мінімалізму
    дворівнева стеля http://natjazhnistelitvhyn.kiev.ua/ .

    Reply
  93. natyazhn__tlKa says:

    1. Вибір натяжних стель: як вибрати ідеальний варіант?
    2. Модні тренди натяжних стель на поточний сезон
    3. Які переваги мають натяжні стелі порівняно зі звичайними?
    4. Як підібрати кольори для натяжної стелі у квартирі?
    5. Секрети догляду за натяжними стелями: що потрібно знати?
    6. Як зробити вибір між матовими та глянцевими натяжними стелями?
    7. Натяжні стелі в інтер’єрі: як вони змінюють приміщення?
    8. Натяжні стелі для ванної кімнати: плюси та мінуси
    9. Як підняти стеля візуально за допомогою натяжної конструкції?
    10. Як вибрати правильний дизайн натяжної стелі для кухні?
    11. Інноваційні технології виробництва натяжних стель: що варто знати?
    12. Чому натяжні стелі вибирають для офісних приміщень?
    13. Натяжні стелі з фотопринтом: які переваги цієї технології?
    14. Дизайнерські рішення для натяжних стель: ідеї для втілення
    15. Хімічні реагенти в складі натяжних стель: безпека та якість
    16. Як вибрати натяжну стелю для дитячої кімнати: поради батькам
    17. Які можливості для дизайну приміщень відкривають натяжні стелі?
    18. Як впливає вибір матеріалу на якість натяжної стелі?
    19. Інструкція з монтажу натяжних стель власноруч: крок за кроком
    20. Натяжні стелі як елемент екстер’єру будівлі: переваги та недоліки
    оздоблення стелі https://natjazhnistelifvgtg.lviv.ua/ .

    Reply
  98. natyazhn__qpel says:

    1. Вибір натяжних стель – як правильно обрати?
    2. Топ-5 популярних кольорів натяжних стель
    3. Як зберегти чистоту натяжних стель?
    4. Відгуки про натяжні стелі: плюси та мінуси
    5. Як підібрати дизайн натяжних стель до інтер’єру?
    6. Інноваційні технології у виробництві натяжних стель
    7. Натяжні стелі з фотопечаттю – оригінальне рішення для кухні
    8. Секрети вдалого монтажу натяжних стель
    9. Як зекономити на встановленні натяжних стель?
    10. Лампи для натяжних стель: які вибрати?
    11. Відтінки синього для натяжних стель – ексклюзивний вибір
    12. Якість матеріалів для натяжних стель: що обирати?
    13. Крок за кроком: як самостійно встановити натяжні стелі
    14. Натяжні стелі в дитячу кімнату: безпека та креативність
    15. Як підтримувати тепло у приміщенні за допомогою натяжних стель
    16. Вибір натяжних стель у ванну кімнату: практичні поради
    17. Натяжні стелі зі структурним покриттям – тренд сучасного дизайну
    18. Індивідуальність у кожному домашньому інтер’єрі: натяжні стелі з друком
    19. Як обрати освітлення для натяжних стель: поради фахівця
    20. Можливості дизайну натяжних стель: від класики до мінімалізму
    дворівневі натяжні стелі ціна http://www.natjazhnistelitvhyn.kiev.ua .

    Reply
  136. kondicione_kwor says:

    1. Где купить кондиционер: лучшие магазины и выбор
    2. Как выбрать кондиционер: советы по покупке
    3. Кондиционеры в наличии: где купить прямо сейчас
    4. Купить кондиционер онлайн: удобство и выгодные цены
    5. Кондиционеры для дома: какой выбрать и где купить
    6. Лучшие предложения на кондиционеры: акции и распродажи
    7. Кондиционер купить: сравнение цен и моделей
    8. Кондиционеры с установкой: где купить и как установить
    9. Где купить кондиционер с доставкой: быстро и надежно
    10. Кондиционеры: где купить качественный товар по выгодной цене
    11. Кондиционер купить: как выбрать оптимальную мощность
    12. Кондиционеры для офиса: какой выбрать и где купить
    13. Кондиционер купить: самый выгодный вариант
    14. Кондиционеры в рассрочку: где купить и как оформить
    15. Кондиционеры: лучшие магазины и предложения
    16. Кондиционеры на распродаже: где купить по выгодной цене
    17. Как выбрать кондиционер: советы перед покупкой
    18. Кондиционер купить: где найти лучшие цены
    19. Лучшие магазины кондиционеров: где купить качественный товар
    20. Кондиционер купить: выбор из лучших моделей
    купить кондиционер с установкой kondicioner-cena.ru .

    Reply
  162. Avtoshkola_rbpr says:

    Заработай права управления автомобилем в первоклассной автошколе!
    Стань профессиональной карьере автолюбителя с нашей автошколой!
    Пройди обучение в самой автошколе города!
    Учись правильного вождения с нашей автошколой!
    Стремись к безупречным навыкам вождения с нашей автошколой!
    Научись уверенно водить автомобиль у нас в автошколе!
    Стремись к независимости и лицензии, получив права в автошколе!
    Прояви мастерство вождения в нашей автошколе!
    Обрети новые возможности, получив права в автошколе!
    Приведи друзей и они заработают скидку на обучение в автошколе!
    Стань профессиональному будущему в автомобильном мире с нашей автошколой!
    Учись и научись водить автомобиль вместе с нашей автошколой!
    Улучшай свои навыки вождения вместе с опытными инструкторами нашей автошколы!
    Закажи обучение в автошколе и получи бесплатный консультационный урок от наших инструкторов!
    Стремись к надежности и безопасности на дороге вместе с нашей автошколой!
    Прокачай свои навыки вождения вместе с лучшими в нашей автошколе!
    Учись дорожные правила и навыки вождения в нашей автошколе!
    Стремись к настоящим мастером вождения с нашей автошколой!
    Набери опыт вождения и получи права в нашей автошколе!
    Покори дорогу вместе с нами – пройди обучение в автошколе!
    вартість навчання на права https://www.avtoshkolaznit.kiev.ua .

    Reply
  163. Опсуимолог says:

    – Я не получаю то, что хочу.
    – Не хватает мотивации на регулярные занятия.

    – Мои цели сбываются у других людей.

    Почему так, поинтересуйся у опсуимолога!

    Вбивай в поиск: “опсуимолог” и получи актуальные контакты.

    Ты же знаешь кто такой опсуимолог?

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *